Sisällysluettelo:

21 Raskauden Myyttiä - älä Syö Sushia, Käytä Kynsilakkaa Tai Rusketusta Ja Muita 'sääntöjä
21 Raskauden Myyttiä - älä Syö Sushia, Käytä Kynsilakkaa Tai Rusketusta Ja Muita 'sääntöjä

Video: 21 Raskauden Myyttiä - älä Syö Sushia, Käytä Kynsilakkaa Tai Rusketusta Ja Muita 'sääntöjä

Video: 21 Raskauden Myyttiä - älä Syö Sushia, Käytä Kynsilakkaa Tai Rusketusta Ja Muita 'sääntöjä
Video: Kynsilakka~video 2024, Maaliskuu
Anonim

Raskaudessa on paljon väärinkäsityksiä. Voimme nimetä niin monta vanhojen vaimojen tarinaa siitä, mikä määrää ja ei määrää sukupuolta tai sääntöjä, joita kaikkien naisten oletettavasti on noudatettava kantaaessaan lasta. Mutta monet näistä raskauden uskomuksista ovat vain myyttejä.

Jotkut niistä ovat totta, kuten sellaisten elintarvikkeiden rajoittaminen, jotka voisivat antaa meille lukutaitoa. Mutta muut ovat vain typeriä. (Ei, meidän ei tarvitse päästä eroon kissoistamme odottaessamme.) Ja monet kovista ja nopeista säännöistä ovat todella taipuvia. Kuten kaikki sushit eivät vahingoita vauvojamme, eikä kaikki kofeiini ole huono.

Tietenkin jokainen nainen haluaa neuvotella lääkärin kanssa kaikista huolenaiheista, joita hänellä on henkilökohtaisesta tilanteestaan. Mutta yleensä tässä on totta eikä näistä suosituista raskauden myytteistä.

Syöminen sushia

Raskaana olevien naisten ei tarvitse luopua sushista kokonaan odottaessaan. Healthlinen mukaan meidän on varottava vain raakaa ja elohopeaa kalaa (kuten tonnikalaa). Joten kun kaipaat sushia, valitse keitetty rulla, jossa on vähän elohopeaa sisältävä kala, kuten lohi tai monni, jotka auttavat meitä saamaan hyvät Omega-3: t. Rapuja, taskurapuja, ankeriaita tai katkarapuja tehdyt asiat ovat myös turvallisia syödä niin kauan kuin ne kypsennetään ensin.

nainen juo viiniä - alkoholismi raittius
nainen juo viiniä - alkoholismi raittius
juoksevat jalat
juoksevat jalat
juustolohkot
juustolohkot
Kate Middleton 2013 raskaana
Kate Middleton 2013 raskaana
nostaminen-raskaana-esillä
nostaminen-raskaana-esillä

Kuinka monta kiloa voimme nostaa

Jotkut lääkärit varoittavat nostamasta yli 15 kiloa raskauden aikana, mutta ei ole määritettyä määrää painoa, joka olisi hyvä tai huono jokaiselle henkilölle. Michelle Motola, Länsi-yliopiston liikunta- ja raskauslaboratorion johtaja, kertoi Popular Science -lehdelle: "Raskaana olevien naisten tulisi myös kuunnella kehoaan. Jos se sattuu, lopeta toiminta ja älä jatka, varsinkin jos painoharjoittelua."

Suositeltava: