Sisällysluettelo:
- 1. Kuukautiskierrosohjelmat
- 2. Siementen esihedelmällisyyden voiteluaine
- 3. Perustason lämpömittarit
- 4. Ovulaatiotestit
- 5. Synnytystä edeltävät vitamiinit
- 6. Hedelmällisyyskirjat
Video: 6 Tuotetta, Jotka Voivat Auttaa Tiellä Raskauteen
2024 Kirjoittaja: Rachel Howard | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 02:34
Puhutaan raskaaksi tulemisesta. Aikuisena monet meistä opetetaan uskomaan, että raskaaksi tuleminen tapahtuu hetkessä - sinulla on seksiä, tulet raskaaksi, eikö? Elokuvien ja televisio-ohjelmien mukaan kyllä. Ilmeisesti näin ei kuitenkaan aina ole. Monille pariskunnille raskaaksi tuleminen vaatii paljon enemmän suunnittelua ja ajattelua kuin he alun perin odottivat. Kun yrität tulla raskaaksi, voit tehdä prosessin aikana monia asioita, tapaamisesta lääkärisi kanssa, terveellisen ruoan syömiseen ja pysymiseen aktiivisena, stressitason alentamiseen, tuotteiden ostamiseen, jotka voivat auttaa TTC (yrittää kuvitella) -matka. Alla on joitain parhaita suosituksiamme tuotteille, jotka voivat auttaa tiellä raskauteen.
1. Kuukautiskierrosohjelmat
Kun yrität tulla raskaaksi, yksi tärkeimmistä asioista, joita voit tehdä, on seurata kuukautiskiertoa ymmärtääkseen, milloin ovulaatiot ovat ja milloin olet hedelmällisin. Onneksi siellä on useita hienoja sovelluksia, jotka voivat auttaa sinua seuraamaan jaksoasi. Jotkut näistä sovelluksista ovat perustavanlaatuisempia ja edellyttävät vain kuukautisten aloitus- ja lopetuspäivämäärien lisäämistä, kun taas toiset ovat paljon mukana, ja paikkoja, joihin voit lisätä lämpötilan, ovulaatiotestin tulokset ja paljon muuta.
2. Siementen esihedelmällisyyden voiteluaine
Monet ihmiset eivät ymmärrä tätä, mutta kaikki voiteluaineet eivät ole siittiöystävällisiä - ja ei-siittiöystävälliset voiteluaineet voivat rajoittaa siittiöiden liikkuvuutta. Hedelmällisyyttä edeltävä siementen voiteluaine on kuitenkin suunniteltu erityisesti pariskunnille, jotka yrittävät tulla raskaaksi. Lääkäreiden kehittämä ja hedelmällisyysklinikoiden käyttämä Pre-Seed-voiteluaine on suunniteltu olemaan isotoninen ja pH-tasapainossa tukemaan siittiöiden laatua.
3. Perustason lämpömittarit
Kenellekään, joka ei tiedä, ruumiinpainosi on lämpötila, kun olet täysin levossa. Ovulaatio voi aiheuttaa pientä ruumiinlämmön nousua, joten tämän lämpötilan seuraaminen voi auttaa sinua ennustamaan, milloin ovulaatio voi tapahtua. Monet ihmiset seuraavat perustason lämpötilaa käyttämällä normaalia digitaalista suun lämpömittaria juuri ennen sängystä nousemista. Markkinoilla on myös puettavia lämpömittareita, jotka voivat seurata kehosi lämpötilaa 24 tuntia päivässä.
4. Ovulaatiotestit
Yksi helpoimmista tavoista selvittää ovulaatio on tekemällä ovulaatiotesti. Monet ovulaatiotestit havaitsevat luteinisoivan hormonin (LH) nousun virtsassa - tämä aalto osoittaa, milloin olet hedelmällisin (ja siksi todennäköisimmin tulla raskaaksi). Ensimmäisen vasteen yksinkertainen ovulaatiotesti on yli 99%: n tarkkuus (> 99%: n tarkkuus LH-nousun havaitsemisessa laboratoriotutkimuksissa), ennustaa hedelmällisimmät päivät ja antaa sinulle helposti luettavat tulokset muutamassa minuutissa.
5. Synnytystä edeltävät vitamiinit
Monet naiset ajattelevat, että heidän tulisi aloittaa synnytystä edeltävät vitamiinit heti, kun he saavat tietää olevansa raskaana, mutta se ei todellakaan ole totta. Itse asiassa asiantuntijat suosittelevat naisten aloittavan synnytystä edeltäviä vitamiineja ennen raskautta - noin kolme kuukautta ennen raskautta. Miksi? Munasi kehittyvät 90 päivää ennen niiden vapautumista, joten on tärkeää, että kehosi saa kaikki tarvitsemansa vitamiinit ja ravintoaineet. Ensimmäisen raskauskuukauden aikana lapsesi hermoputki (josta tulee sen selkäydin ja aivot) kehittyy, joten on tärkeää, että jo käytät synnytystä edeltäviä vitamiineja, koska et ehkä edes tiedä olevasi raskaana tällä hetkellä. (Kerro lääkärillesi, mitä vitamiineja käytät yrittäessäsi tulla raskaaksi, jotta he voivat ilmoittaa sinulle vasta-aiheista.)
6. Hedelmällisyyskirjat
Mitä enemmän tiedät hedelmällisyydestä ja omasta ruumiistasi, sitä paremmin olet valmis toteuttamaan kaikki tarvittavat vaiheet raskaaksi tulemiseen. Nykyään siellä on paljon hedelmällisyyskirjoja - kysy lääkäriltäsi, mitä kirjoja he suosittelevat, ja lue sitten!
Jos olet yrittänyt tulla raskaaksi jonkin aikaa (vähintään 12 kuukautta, jos olet alle 35-vuotias, tai vähintään 6 kuukautta, jos olet 35-vuotias tai vanhempi), harkitse puhumista tilanteestasi hedelmällisyysasiantuntijan kanssa.
Suositeltava:
5 Päivittäistä Käytäntöä, Jotka Voivat Auttaa Sinua Tulemaan Raskaaksi
Kuinka voit parantaa mahdollisuuksiasi saada vauva aikaisemmin
9 Kosteuttavaa Tuotetta, Jotka Pitävät Ihon Kosteutettuna Koko Talven
Talvisää kuivaa ihon, mutta nämä tuotteet tarjoavat välttämätöntä kosteutta
Aloita Uudenvuoden Sitoumus Heti - 6 Tuotetta, Jotka Heitetään Kuntosaliin
Se on virallisesti 2020, joten aloita vuosi heti näillä upeilla kauneustuotteilla
18 Terveydentilaa, Jotka Voivat Auttaa Ehkäisemään Syöpää
Noudata näitä terveellisiä tapoja vähentääksesi mahdollisuuksiasi kehittää tiettyjä syöpiä
3 Erittäin Maukasta Reseptiä, Jotka Voivat Auttaa Sinua Toipumaan Raskaudesta Ja Syntymästä
Sillä, mitä syöt, voi olla suuri ero synnytyksen jälkeisessä toipumisessa