Sisällysluettelo:

6 Tuotetta, Jotka Voivat Auttaa Tiellä Raskauteen
6 Tuotetta, Jotka Voivat Auttaa Tiellä Raskauteen

Video: 6 Tuotetta, Jotka Voivat Auttaa Tiellä Raskauteen

Video: 6 Tuotetta, Jotka Voivat Auttaa Tiellä Raskauteen
Video: Сухой голод. Свами Сат Марга - 27 дней без воды, больше 2-х месяцев без еды Dry fasting for 27 days 2024, Maaliskuu
Anonim

Puhutaan raskaaksi tulemisesta. Aikuisena monet meistä opetetaan uskomaan, että raskaaksi tuleminen tapahtuu hetkessä - sinulla on seksiä, tulet raskaaksi, eikö? Elokuvien ja televisio-ohjelmien mukaan kyllä. Ilmeisesti näin ei kuitenkaan aina ole. Monille pariskunnille raskaaksi tuleminen vaatii paljon enemmän suunnittelua ja ajattelua kuin he alun perin odottivat. Kun yrität tulla raskaaksi, voit tehdä prosessin aikana monia asioita, tapaamisesta lääkärisi kanssa, terveellisen ruoan syömiseen ja pysymiseen aktiivisena, stressitason alentamiseen, tuotteiden ostamiseen, jotka voivat auttaa TTC (yrittää kuvitella) -matka. Alla on joitain parhaita suosituksiamme tuotteille, jotka voivat auttaa tiellä raskauteen.

iStock-1163990876
iStock-1163990876

1. Kuukautiskierrosohjelmat

Kun yrität tulla raskaaksi, yksi tärkeimmistä asioista, joita voit tehdä, on seurata kuukautiskiertoa ymmärtääkseen, milloin ovulaatiot ovat ja milloin olet hedelmällisin. Onneksi siellä on useita hienoja sovelluksia, jotka voivat auttaa sinua seuraamaan jaksoasi. Jotkut näistä sovelluksista ovat perustavanlaatuisempia ja edellyttävät vain kuukautisten aloitus- ja lopetuspäivämäärien lisäämistä, kun taas toiset ovat paljon mukana, ja paikkoja, joihin voit lisätä lämpötilan, ovulaatiotestin tulokset ja paljon muuta.

Näyttökuva 2020-11-18 klo 21.49.12
Näyttökuva 2020-11-18 klo 21.49.12

2. Siementen esihedelmällisyyden voiteluaine

Monet ihmiset eivät ymmärrä tätä, mutta kaikki voiteluaineet eivät ole siittiöystävällisiä - ja ei-siittiöystävälliset voiteluaineet voivat rajoittaa siittiöiden liikkuvuutta. Hedelmällisyyttä edeltävä siementen voiteluaine on kuitenkin suunniteltu erityisesti pariskunnille, jotka yrittävät tulla raskaaksi. Lääkäreiden kehittämä ja hedelmällisyysklinikoiden käyttämä Pre-Seed-voiteluaine on suunniteltu olemaan isotoninen ja pH-tasapainossa tukemaan siittiöiden laatua.

iStock-1183106213
iStock-1183106213

3. Perustason lämpömittarit

Kenellekään, joka ei tiedä, ruumiinpainosi on lämpötila, kun olet täysin levossa. Ovulaatio voi aiheuttaa pientä ruumiinlämmön nousua, joten tämän lämpötilan seuraaminen voi auttaa sinua ennustamaan, milloin ovulaatio voi tapahtua. Monet ihmiset seuraavat perustason lämpötilaa käyttämällä normaalia digitaalista suun lämpömittaria juuri ennen sängystä nousemista. Markkinoilla on myös puettavia lämpömittareita, jotka voivat seurata kehosi lämpötilaa 24 tuntia päivässä.

iStock-504481819
iStock-504481819

4. Ovulaatiotestit

Yksi helpoimmista tavoista selvittää ovulaatio on tekemällä ovulaatiotesti. Monet ovulaatiotestit havaitsevat luteinisoivan hormonin (LH) nousun virtsassa - tämä aalto osoittaa, milloin olet hedelmällisin (ja siksi todennäköisimmin tulla raskaaksi). Ensimmäisen vasteen yksinkertainen ovulaatiotesti on yli 99%: n tarkkuus (> 99%: n tarkkuus LH-nousun havaitsemisessa laboratoriotutkimuksissa), ennustaa hedelmällisimmät päivät ja antaa sinulle helposti luettavat tulokset muutamassa minuutissa.

iStock-1189134122
iStock-1189134122

5. Synnytystä edeltävät vitamiinit

Monet naiset ajattelevat, että heidän tulisi aloittaa synnytystä edeltävät vitamiinit heti, kun he saavat tietää olevansa raskaana, mutta se ei todellakaan ole totta. Itse asiassa asiantuntijat suosittelevat naisten aloittavan synnytystä edeltäviä vitamiineja ennen raskautta - noin kolme kuukautta ennen raskautta. Miksi? Munasi kehittyvät 90 päivää ennen niiden vapautumista, joten on tärkeää, että kehosi saa kaikki tarvitsemansa vitamiinit ja ravintoaineet. Ensimmäisen raskauskuukauden aikana lapsesi hermoputki (josta tulee sen selkäydin ja aivot) kehittyy, joten on tärkeää, että jo käytät synnytystä edeltäviä vitamiineja, koska et ehkä edes tiedä olevasi raskaana tällä hetkellä. (Kerro lääkärillesi, mitä vitamiineja käytät yrittäessäsi tulla raskaaksi, jotta he voivat ilmoittaa sinulle vasta-aiheista.)

iStock-1135021064
iStock-1135021064

6. Hedelmällisyyskirjat

Mitä enemmän tiedät hedelmällisyydestä ja omasta ruumiistasi, sitä paremmin olet valmis toteuttamaan kaikki tarvittavat vaiheet raskaaksi tulemiseen. Nykyään siellä on paljon hedelmällisyyskirjoja - kysy lääkäriltäsi, mitä kirjoja he suosittelevat, ja lue sitten!

Jos olet yrittänyt tulla raskaaksi jonkin aikaa (vähintään 12 kuukautta, jos olet alle 35-vuotias, tai vähintään 6 kuukautta, jos olet 35-vuotias tai vanhempi), harkitse puhumista tilanteestasi hedelmällisyysasiantuntijan kanssa.

Suositeltava: