Sisällysluettelo:
- Supistukset eivät lakkaa, kun työ päättyy
- Kaunien alusvaatteiden tulisi pysyä laatikossa
- Et ehkä saa yhteyttä vauvasi kanssa heti
- Ensimmäinen poo on iso voitto
- Kiihtyvyyskipu on 10/10
- Imetysnälkä on toisin kuin mikään muu
- Kyyneleitä tulee - paljon niitä
- Näytät silti raskaalta
- Paraneminen vie aikaa
- Sinulta tulee edelleen vuotamaan verta
Video: Mitä Todella Odottaa: Kaikki Synnytyksen Jälkeiset Asiat, Joita Kukaan Ei Kerro Sinulle
2024 Kirjoittaja: Rachel Howard | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 02:34
Kun vauva on aseissa, sinä, äitini ystäväni, aloitat uuden matkan.
Synnytyksen jälkeiset päivät, joita usein kutsutaan neljänneksi raskauskolmannekseksi, ovat täynnä iloa, kyyneleitä, PALJON valokuvia ja, rehellisesti sanottuna, kehon nesteitä. Mutta olette tehneet vaikeita asioita kerran aiemmin - hei, raskaus ja syntymä! - ja voit täysin rokata myös tällä kaudella.
Mutta, ettet yllättyisi joistakin ei niin iloisista synnytyksen jälkeisistä osista, tässä on muutama varoitussana …
Supistukset eivät lakkaa, kun työ päättyy
En valehtele. Muutaman päivän ajan sinulla on edelleen supistuksia, kun kohtu palaa normaaliin kokoonsa. Ja kyllä, he satuttavat. Jotkut ovat vain käänteisiä, jotkut sinun on hengitettävä läpi.
Kaunien alusvaatteiden tulisi pysyä laatikossa
Älä kolhi synnytyksen jälkeisiä verkkovarusteita. He pitävät jättimäisiä tyynyjä ja tyynyjä (tyynyjä, jotka on kastettu parantavaan seokseen ja jäädytetty auttamaan vähentämään perinealin turvotusta) täydellisesti. Käytä niitä ylpeänä ja tallenna kauniit alusvaatteet vähemmän kauheaan kauteen. Tai, vielä parempi, hanki riippuu. (Oikeasti.)
Et ehkä saa yhteyttä vauvasi kanssa heti
Syntymä on todella ilmiömäinen ihme, mutta kun tapaat ensimmäisen kerran vauvasi ja jopa tulevina päivinä ja viikkoina saatat tuntea, että erityinen kipinä puuttuu. Se on 100% normaalia ja 100% kunnossa. Rakkautesi kasvaa!
Ensimmäinen poo on iso voitto
Pooping saattaa tuntua pieneltä tehtävältä, kun otetaan huomioon äsken vauvan synnyttäminen, mutta henkinen työntäminen on todellinen synnytyksen jälkeinen este - varsinkin kun ummetus on yleistä syntymän jälkeen. Se on niin iso juttu, että he eivät usein vapauta sinua ennen kuin olet saanut ensimmäisen menestyksekkään # 2. Pro-vinkki: älä sano ei jakkara-huuhteluaineille.
Kiihtyvyyskipu on 10/10
Se on erilaista kipua kuin synnytys ja synnytys, mutta mikään ei ole vertailukelpoista, hellä rinta. Varmista, että olet yhteydessä hellävaraiseen ja asiantuntevaan imetyskonsulttiin, joka auttaa sinua kohti helpompia imetyspäiviä. Monet jopa soittavat kotipuheluita, ja tämä henkilökohtainen huomio ilman, että tarvitsee pakata ja lähteä kotoa, on sijoituksen arvoinen.
Imetysnälkä on toisin kuin mikään muu
En ole koskaan ollut nälkäisempi kuin imetyksen aikana. Kuten keskellä yötä "Tarvitsen PB & J" -tyyppisen nälän. Keskity runsaasti proteiinia sisältäviin välipaloihin, kuten laadukkaisiin granola-palkoihin ja polkuyhdistelmään, jotta pysyt hengissä samalla kun hoidat pienokaisesi.
Kyyneleitä tulee - paljon niitä
Ilon kyyneleet, tuskan kyyneleet, ylivoimaiset kyyneleet. Kun aallot osuvat, anna itsellesi armo ja yritä vain kuvitella kaikki hormonivaihtelut, joita olet kiihtynyt kehosi sisällä synnytyksen jälkeen. Se on epärealistista! Ja tunteidesi lähteminen vie aikaa. Jos sinä tai kumppanisi / tukesi tuntuu siltä, että se on enemmän kuin vauvan blues, älä epäröi hakea ammattimaista apua synnytyksen jälkeiseen masennukseen. Olet jo osoittanut olevasi vahva ja usein se jatkuu saamaan apua heti, kun tarvitset sitä.
Näytät silti raskaalta
Älä pakkaa äitiysvaatteita eräpäivän saapuessa! Haluat niitä viikkoja (joskus muutaman kuukauden) vauvan jälkeen. Kesti yhdeksän kuukautta kasvattaa pienokaisesi ja kehosi tarvitsee aikaa uudelleensijoittumiseen uudeksi, täydelliseksi äidiksi bodiksi viimeisen kolmanneksen aikana ja sen jälkeen.
Paraneminen vie aikaa
Voin melkein taata, että äideillä, jotka näennäisesti palautuvat viikko tai kaksi synnytyksen jälkeen, on Paljon vapaaehtoista tai palkattua apua. Usko minua äidiltä, joka on selvinnyt neljästä kolmanneksesta neljä kertaa, sanon, että fyysisesti ja emotionaalisesti parantuminen vie aikaa. Enemmän kuin luuletkaan. Joskus vuodessa. Varsinkin kun hoidat muita lapsia, hoidat kotia ja / tai täytät työvelvoitteita.
Sinulta tulee edelleen vuotamaan verta
Kyllä, vaikka kaikki synnytykset olisivat olleet mukana - olitpa työntänyt tai ollut suuri vatsaleikkaus - kehosi irtoaa edelleen joitain juttuja … tästä syystä sairaalassa antamasi mondo-tyynyt. Älä ole yllättynyt, jos jatkat verenvuotoa useita viikkoja kotiin tulemisen jälkeen.
Suositeltava:
Yksi äiti Jakaa Syntymättömät Totuudet, Joita Kukaan Muu Ei Kerro Sinulle
Gabrielle Farrington on valmis kertomaan sen sellaisenaan
Shhh! Kaikki Asiat, Joita Kukaan Ei Kerro Sinulle Raskausseksistä
Mitä odottaa, kun olet arkkien välillä
7 Asiaa, Joita Kukaan Ei Kerro Sinulle Ennen Lapsesi Aloittamista Päiväkodista
Kiinnitä itsesi, päiväkoti voi olla kuoppainen matka
9 Asiaa, Joita Kukaan Ei Kerro Sinulle Mikro-preemien Synnyttämisestä
Se on pelottava maailma, jossa ei ole normaalia
10 Asiaa, Joita Kukaan Ei Kerro Sinulle Synnytyksen Jälkeisestä Palautumisesta
Synnytyksen jälkeisen toipumisen todelliset salaisuudet paljastettiin