Sisällysluettelo:
- Aloita harrastus
- Riko jotain
- Käytä negatiivisuutta polttoaineena
- Tiedä, että on OK olla OK
- Anna enemmän muille
Video: Minulle Kerrottiin, Että Olin Arvoton. He Olivat Väärässä
2024 Kirjoittaja: Rachel Howard | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 02:34
Ensimmäistä kertaa, kun minulle kerrottiin olevani arvoton, olin 11-vuotias. Olin virheellisesti jakanut tulevaisuuden tavoitteen ääneen talossani, ja hän pilkasi:”Sinä? Et koskaan tee paskaa, koska et ole paska. Mitä nopeammin opit sen, sitä paremmin sinulla on."
Vasta myöhemmin tajusin, että minut hajotettiin. Tuntematon tytön kuori istui siellä, missä kerran seisoi luottavainen, rohkea lapsi. Seksuaalinen ja suullinen hyväksikäyttö oli jatkuvaa. Voin selvästi muistaa, että minulla on nallekarhu mukanani yrittää auttaa minua suojaamaan.
Se oli kuinka nuori olin. Menin suurista, mielikuvituksellisista unista siihen, että pakotettiin naisuuteen. Hän muistutti, että olin virallisesti vahingoittunut tavara. Hän tiesi, että hänen valheidensa kuunteleminen, manipulointiin lohduttaminen ja hiljaisuus edellyttäisi murskattua henkeä niin kauan kuin hän tarvitsi minua.
Olin 14-vuotias, kun kaikki lopulta loppui. Tyypillinen väärinkäytön jälkeinen käyttäytyminen alkoi tulla esiin: Olin epätoivoisesti poikahullu yhtenä päivänä, mutta vaatimaton ja vetäytynyt seuraavana. Juhlin ja join alkoholia vanhempien lasten kanssa liian aikaisin, tuntuen siltä, että olisin suosittu ja "haluttu", oli jotenkin täyttämässä syvä toive, jolla minulla oli oltava arvoa jollekin.
En koskaan tunnustanut mitä tapahtui. Minulla ei ollut aikomusta kertoa kenellekään, etsiä apua tai koskaan ajatella väärinkäyttöä uudelleen. Tämän myrkyllisen ajattelutavan ansiosta toinen henkilö pystyi hyödyntämään haavoittuvuuttani, kun olin yliopistossa.
Olin ylpeä siitä, että pääsin edes yliopistoon, mitä minulle aina sanottiin, etten koskaan tekisi. Poika, joka yritti lopettaa minun rikkomisen, oli oppikirja-sosiopaatti: houkutteleva, varma itsestään ja asui mantralla "olla ilkeä ja pitää heidät innokkaina".
Sallin ihmisten sanoa minulle, että he rakastivat minua, kun he esittelivät toimia, jotka muistuttivat rakkautta yhtä paljon kuin Hitler pyhää.
Jokaisesta viidestä sanallisesta sidonnasta ja emotionaalisesta repeämästä hän antoi minulle yhden kohteliaisuuden tai ystävällisen eleen. Olin koukussa, vakuuttunut siitä, että tällaisen rakkauden oli oltava normaalia, jotta kokisin sen nyt kahdesti. Sallin ihmisten sanoa minulle, että he rakastivat minua, kun he esittelivät toimia, jotka muistuttivat rakkautta yhtä paljon kuin Hitler pyhää.
Sallin itseni pahoinpitelystä ja murhasta kahden vuoden ajan tämän henkilön kanssa. Kun repin lopulta pois, se johtui siitä, että olin vihdoin löytänyt voimaa päästää kaikki sisään tähän pimeään salaisuuteen, jota pidin niin kauan. Kohtasin alkuperäiset demonii oikeudessa, jossa hänen saamansa tuomio oli naurettava.
Siitä huolimatta se oli herättänyt jotain minussa. Varpaiden välillä tuleminen sen henkilön kanssa, joka melkein tuhosi minut, osoittautui niin katartiseksi, että aloin ymmärtää, että todella ansaitsen todellisen, kestävän rakkauden. Voisin löytää ja löysin sen, mutta parantumismatkani oli vielä lapsenkengissään.
7 asiaa, joita vain ujo äidit tietävät vanhemmuudesta
5 merkkiä Olet "geriatrinen tuhatvuotinen" (kyllä, se on asia!)
En ole ammattilainen, minulla ei ole psykologian tutkintoa, mutta voin antaa sinulle jonkinlaisen käsityksen siitä, miten alat nähdä itsesi sellaisen henkilönä, joka ansaitsee hyvän kohtelun. Henkilö, joka ansaitsee ystävällisyyden ja kunnioituksen. Henkilö, jonka menneisyydestä ei tarvitse tulla normi.
(Huomaa, että tämän neuvon ei ole tarkoitus korvata hoitoa. Tiedä vain, että hoito ei ole toiminut kaikille. Yritä mennä terapiaan, mutta jos olet yksi niistä ihmisistä, jotka vastustavat sitä, ehkä löydät jonkin verran lohdutusta alla olevissa mietteissä.)
Aloita harrastus
Olen niin vakavasti tässä. Niin klisee kuin se kuulostaa, löytää jotain, joka vie mielesi ja aikasi on yhtä hyvä kuin terapia minulle koskaan. Löysin kirjoittamisen olevan luonnollinen tapa kivunlievitykseen, mutta minulla on ollut monia ystäviä, jotka omistivat aikansa instrumentin oppimiseen, kirjakerhoihin liittymiseen, vapaaehtoistyöhön tai ruoanlaittoon. Muistuttaminen itsellesi, että olet hyvä jossakin, on hyödyllistä muistuttaa itsellesi, että olet hyvä.
Riko jotain
Hyvä tyttöystäväni on upea taiteilija, jolla oli paljon vanhoja ikkunoita, joista hän halusi saada lasin ulos. Menin auttamaan häntä ja menin kaupunkiin vanhojen köyhien asioiden parissa. Tuntui niin hyvältä vapauttaa fyysisesti niin paljon ahdistusta, että tein sen vielä muutaman kerran seuraavien kuukausien aikana. (Luonnollisesti en koskaan rikkonut mitään, joka kuului jollekin toiselle! Joku oli jo rikkonut jotain minun. Minulla ei ole liiketoimintaa tehdä sitä kenellekään muulle.)
Käytä negatiivisuutta polttoaineena
Kerro minulle, etten voi tehdä jotain, ja teen sen kaksi kertaa niin hyvin kuin alun perin tarkoitin. Jos he kertoivat, että et voi mennä yliopistoon, mene. Hanki tutkinto. Hanki työ, ansaitse kaikki rahat ja hemmottele itseäsi, kunnes lehmät tulevat kotiin. He kertoivat, ettet koskaan tule toimeen ilman heitä? Kasvaa niin, että sinua ei voida jättää huomiotta. Loista alistamaton loistosi ja tiedä, että heidän pimeytensä ei koskaan sammuta valoa.
Tiedä, että on OK olla OK
Tämä on yksi suosikkini asioista, jotka ympäröivät mielenterveyttä koskevia nykyisiä keskusteluja. On OK, ettei halua loistaa koko ajan. Jos haluat ottaa vapaapäivän olla ajatuksissasi ja nukkua, tee se. Mutta kiitos, älä anna periksi negatiivisille ajatuksille. On okei olla OK, mutta ei ole OK antaa itsesi asua siellä liian kauan. Ansaitset nousun, mutta ansaitset myös levätä. Löydä hyvä tasapaino - ja kerro minulle, miten se tehdään, koska opettelen edelleen.
Anna enemmän muille
Kun tuntuu siltä, että sinulla ei ole enää mitään tekemistä tai antamista, juuri silloin sinun on löydettävä joku, joka on huonommassa asemassa kuin sinä. Kirjoita kortti, lähetä teksti, mene kahviin, mitä tahansa. Tiedä vain, että henkesi on vahvin, kun sitä käytetään, joten mene ulos ja ole se positiivinen valo jollekin muulle. Muista aina Dumbledoren viisaat sanat: "Onnea voi löytää jopa pimeimpinä aikoina, jos muistat vain sytyttää valon."
Suositeltava:
Vanhempani Olivat Väärässä: En Piiskaa Lastani Ja Hän On Emotionaalisesti Terveempi Kuin Minä
Lapsena piiskaaminen antoi minulle vain ahdistusta ja puutetta taidoista käsitellä tunteitani, ja kieltäydyn antamasta poikani kasvavan samalla tavalla
25 Kertaa Mustat Kissat Olivat Liian Kiireisiä, Koska He Olivat Söpöjä Taikauskoiksi
Perjantai 13. päivä ei merkitse heille mitään
Päivä, Jolloin Tyttäreni Kertoi Minulle, Että Olin Koskaan Pahin äiti
"Etkö aio tehdä mitään?" toinen äiti kysyi
Olin Niin Väärässä Siitä, Että Työskentelin Kotona
Paperilla se oli täydellinen, mutta todellisuudessa se oli täysin erilainen
Pelkoni Toisen Lapsen Saamisesta Olivat Täysin Väärässä
Toisen lapsen saamisesta ja perusteettomista peloista