Avain Kivun Hallintaan Kotisyntyksen Aikana, Mamas? Älä
Avain Kivun Hallintaan Kotisyntyksen Aikana, Mamas? Älä

Video: Avain Kivun Hallintaan Kotisyntyksen Aikana, Mamas? Älä

Video: Avain Kivun Hallintaan Kotisyntyksen Aikana, Mamas? Älä
Video: Miten elää hyvää elämää kivusta huolimatta. 2024, Maaliskuu
Anonim

Pidän säännöistä, mustavalkoisista skenaarioista. Viime vuosina minusta on tullut parempi nähdä harmaita alueita, mutta kun olin 25-vuotias ja raskaana ainoan lapseni kanssa, uskoin, että vain yksi "paras" tapa tehdä kaikkeen. Sen lisäksi, että tämä näkymä teki minusta sietämättömän illallisen kumppanin, se aiheutti myös katastrofia raskaudelleni ja kotisyntyilleni, kun tuli selviytyä kivusta.

Upotettu sisältö:

Uskoin, että voisin kouluttaa itseni, kuten juoksija, joka valmistautuu maratonille, valmistautumaan kipuun etukäteen. Luin muiden naisten kokemuksista yrittäen tuntea kivun heidän kanssaan tietääkseen tarkalleen, mitä odottaa. Tiedätkö, tuhota koko tuntemattoman pelko.

RELATED: Asuin Priusissa pikkulapseni kanssa viime kesänä

Kuulustelin kätilöni. "Sinun on löydettävä valvontapaikkasi", Judith sanoi porautuen minuun teräksisillä silmillään. Kaiken hänen oikeinkirjoitetusta gurustaan, tietävästä sävyistään viehättävään käyttäytymiseensa, se, että hänen lauseensa - "hallinnan paikka" - tarttui päähäni kuin mantra viikkojen ajan.

Upotettu sisältö:

En ole koskaan kuullut sitä ennen. Myöhemmin opin, että tämä on suosittu käsite psykologiassa ja henkisissä yhteisöissä. Hän pyysi minua tutkimaan, mitä voisin käyttää auttamaan minua pysymään rauhallisena ja keskittyneenä synnytyksen aikana. Hän pyysi minua kirjoittamaan siitä jotain, kutsumalla sitä kotitehtäväni. Mietin ajatusta päiviä, mietin erilaisia talismaneja, joita voisin käyttää auttamaan minua työssä. Menin kirjaimellisesti kotitehtäviin ja loin maalauksen auringonvalon värisistä kukista, joihin keskityisin päättäväisesti synnytyksen aikana. Kirjoitin myös muutaman kappaleen itsetarkastuksestani ja toimin Judithille seuraavassa kokouksessamme. Tämä on se, ajattelin. Olen tehnyt sen. Käytän tätä, ja olen kivussa. Helvetti, en edes tunne kipua ollenkaan, jos voin tehdä sen oikein.

Hän katsoi alas kirjoituskoneelleni. "Vau", hän sanoi. "Teit todella kotitehtävät!" Hän sanoi, että hän ei ole koskaan työskennellyt kenenkään kanssa, joka on nähnyt niin paljon vaivaa - ja hän on toimittanut jotain 500 vauvaa elinaikanaan. Tunsin olevani tähtiopiskelija.

Viikkoja myöhemmin olin synnytyksessä. Maailmani ravistettiin pysyvästi.

Ainoa mustavalkoinen näkökohta tässä oli se, että se satuttaa kuin äiti.

Kuinka aikaisin voit selvittää vauvasi sukupuolen?
Kuinka aikaisin voit selvittää vauvasi sukupuolen?

Kuinka aikaisin voit selvittää lapsesi sukupuolen?

boho lastentarha
boho lastentarha

16 Bohemian taimitarhaa, joista jokainen vauva rakastaisi

Kun Judith saapui supistuksiini, hän oli uupunut, kun hän oli tuonut toisen vauvan edellisenä iltana. Hän odotti, että vietän hyvät muutama tunti supistuksia ennen lähtöaikaa, joten hän lainasi huovan ja laskeutui sohvalle nukkumaan.

Upotettu sisältö:

Vaikka aviomieheni täytti tuolloin lasten uima-altaan ruokasalissa, valehtelin yksin sängyssä ja tunsin ensimmäisen voimakkaan supistumiseni. Se tuli hitaasti ja kaatui koko kehoni läpi kuin aalto. Koko keskiosani oli täysin jännittynyt, kuin se olisi romahtamassa itsessään. Se vei hengitykseni pois. Väänsin ja vääntelin. Muutaman hetken lepoajan jälkeen seuraava tuli armottomasti. Se huipentui siksak-särkyvään kivun salamaan, joka sai minut ukkumaan ääneen.

Huusin apua. Judith tarkasti minua. Seuraavan supistumiseni aikana hän huomasi pyöräilevän jalkojani makaamalla sängyssä. "Älä tee niin", hän sanoi. "Älä juokse tuskalta."

Muistan ajatteluni, kuinka kauheaa oli, että hän sanoi sen - jos hän olisi ainoa tunne siitä, hän haluaisi myös juosta. Luulin, että ruumiini liikuttaminen auttaisi, mutta lopulta hän oli oikeassa. Se ei. Kuten vapaapudotus kalliolta, en voinut tehdä mitään ruumiilleni tai mielelleni, jotta se menisi pois. Olin täysin väärin ymmärtänyt hallinnan paikan: ei ollut taikamaavaa. Ainoa mustavalkoinen näkökohta tässä oli se, että se satuttaa kuin äiti.

En voinut uskoa, että Judith katosi jatkuvasti näiden supistusten aikana. Jos hän oli oikeassa ja olimme tuntikausien päässä työntöosasta, en ollut varma, voisinko selviytyä siitä.

Niin kauan kuin tein tämän, tunsin olevani hallinnassa, kuin minä olisin helpottanut omaa tuskaa. Ei joku ulkoinen lokus-pocus tai kylpyamme tai kätilö. Minä.

Kun uima-allas oli vihdoin täynnä ja astuin sisään, odotettua helpotusta ei ollut siellä. Minusta tuntui hankalalta alasti, enkä voinut istua mukavasti missään asennossa. Vesi auttoi lievittämään vatsan jännitystä, mutta se kumosi sen, että en voinut tulla kodikkaaksi.

Judith käski jatkuvasti sohvalta, että tekisin vetoisen ohhhh-äänen alemmassa rekisterissäni. En halunnut, koska pelkäsin kuulostaa idiootilta, mutta kokeilin sitä lopulta.

Se oli suurin helpotus, jonka tunsin koko yön. Minun oli pakko hengittää syvään, jotta voisin ylläpitää matalan valitukseni koko supistumisen kautta. Niin kauan kuin tein tämän, tunsin olevani hallinnassa, kuin minä olisin helpottanut omaa tuskaa. Ei joku ulkoinen lokus-pocus tai kylpyamme tai kätilö. Minä.

Temppu piti sitä läpi koko supistumisen, joka vaati syvään henkeä, kun se oli tulossa. Jos minulla ei olisi sekunnin aikaa hengittää syvään, minulla olisi loppunut höyry ja ääneni liukastui melkein vaistomaisesti korkealle. Helpotus menisi savuksi, ja vatsani palaisi ja raivosi. Siihen ei saisi tarttua vasta seuraavaan supistumiseen saakka.

Upotettu sisältö:

Jatkoin valitusta kunnes yksi poikkeuksellisen tuskallinen supistuminen. Tunsin ylivoimaisen tarpeen työntää, torjua sitä. Ehkä ensimmäistä kertaa elämässäni kehoni ja mieleni tuntuivat samalta - tiesin vaistomaisesti, mitä minun tarvitsi tehdä. Minä huusin: "Haluan työntää!"

Judith nousi sohvalta: "Ei, kultaseni, ei vielä … anna minun tarkistaa sinut."

Hän tarkisti. Kehoni vahvisti sen, minkä tiesin: olin täysin laajentunut ja valmis menemään.

Seuraavat kaksi tuntia vietettiin työntämällä ja työntämällä. Kun vauva alkoi kruunata, Judith joutui leikkaamaan minut saadakseni hänet ulos. Kävi ilmi, että johto oli kiedottu vauvan kaulaan, ja siksi työntö oli kestänyt niin kauan - mikä olisi saattanut vaatia C-osan sairaalassa.

Mutta sen sijaan, että se hämmentää sitä, kuten löytää jokin typerä ohjauspaikka tai mantra tai kappale, jonka luulet saattavan viedä sinut läpi, vain omaksua kipu.

Johto katkesi, kun vauva tuli ulos, ja hän ja minä lopetimme menettää paljon verta. Olin kuitenkin ihastunut ja täysin tyrmistynyt hänen pienen ruumiinsa todellisuudesta rinnassani, etten pystynyt käsittelemään tapahtuman vakavuutta. Vauva oli ilmeisesti sininen, ja kätilöni ja mieheni pelastivat henkensä lämpimillä pyyhkeillä, kun pidin häntä lähellä ihoni.

Kotisynnyttämisen tuska on voinut olla ensimmäinen todellinen oppii taikamaavoista, kuinka ne eivät ole todellisia. Tämä voi olla jotain, mitä muut ihmiset oppivat varhaisessa vaiheessa, mutta sen oppiminen vaati elämäni kattavimman henkisen ja fyysisen feat.

RELATED: Vauvani vanhempien kiinnittäminen oli epäterveellistä ja virhe

Upotettu sisältö:

Neuvoni naisille, jotka valmistautuvat lääkittämättömään synnytykseen, on yksinkertaisesti se, että tiedät, että aiot tuntea oman kipusi syvästi. Se on suolistoa kirjaimellisesti. Saatat, kuten minä, tuntea, että se on täysin yllättynyt omassa kehossasi olevasta voimasta, joka saa sinut tuntemaan itsesi tällä tavalla.

Mutta sen sijaan, että se hämmentää sitä, kuten löytää jokin typerä ohjauspaikka tai mantra tai kappale, jonka luulet saattavan viedä sinut läpi, vain omaksua kipu. Työskentele kehosi ja mielesi kanssa, älä sitä vastaan. Judith oli oikeassa sanoessaan minulle, että en juosta. Heti kun aloitin melun, eläimellinen kuin se oli, tunsin lähinnä helpotusta mitä olisin voinut tuntea. Se on naurettava ääni, joka kuuluu, kun valitat nöyrästi, mutta kuten hengitys, se on ele, joka pakottaa vatsasi rentoutumaan ja avautumaan. Hengitä syvään, älä hitaasti ja tarkoituksella, ja saatat saada myös helpotusta.

Ja jos se ei toimi, pidä mielessä, ettet tunne tätä ikuisesti. Se on fantastinen kauneus pysymättömyydestä ja elämän anteeksiannosta kliseestä - aivan ihmeellisyydestä.

Suositeltava: