Sisällysluettelo:
Video: 5 Vinkkiä Palaamaan Radalle Tavoitteidesi Saavuttamiseksi
2024 Kirjoittaja: Rachel Howard | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 02:34
Kun jätän joogatunnini jälkeisen savasanan hehkusta, kaikki tuntuu tasapainossa. Maailmankaikkeus virtaa tietäni. Vihreän teen latteen ollessa kädessä päiväni tuntuu hyvin kuratoidulta Instagramista, joka on herännyt eloon. Se on täydellinen ympäristö työskennellä joissakin vuoden suurissa tavoitteissani.
Flash-eteenpäin pari viikkoa, ja olen tuskin selviytymässä päivästä. Kuulostaa tutulta?
RELATED: Kuinka tehdä näkökortti
Elämä on. Minun tapauksessani miehelläni oli työmatkoja, mikä teki perhe-elämästä kiireisemmän kuin tavallisesti. 3-vuotias lapseni sai surkean kylmän. Sitten sairasimme myös mieheni kanssa. Olemme nyt kunnossa, mutta tällä välin paljon on kasautunut: työ, pesula, postilaatikkoni.
Kuinka pääsen takaisin radalle?
Tässä ei pidä tehdä. Älä ota näitä kuoppia tarkoittamaan, ettet voi saavuttaa tavoitteitasi. Kun olet vaikeimman osan läpi, on aika keskittyä uudelleen. Näin palaan kukoistamaan:
- Recenter: Kun elämä on mullistanut, saatat tuntea halun ottaa kaikki käyttöön kerralla. Vastusta tätä kehotusta. Ensimmäinen asia, jonka sinun pitäisi tehdä, on katsoa sisäänpäin. Koordinoi "minä-aikaa", kävele, mene treeneihin tai löydä hiljainen hetki. Asiat eivät sujuneet niin kuin olisimme halunneet, mutta voimme aloittaa alusta. Käytä tätä aikaa aikomuksen asettamiseen: Mitä haluaisit seuraavien viikkojen aikana? Siirry mielessäni seuraavaan vaiheeseen.
- Kirjoita viikko: Jotain aikataulun kirjoittamisesta paperille antaa minulle käsityksen suunnasta. Kirjoitan viikon verran sitoumuksia - kokoukseni, tyttäreni balettikurssin, määräajat, toimeksiannot ja harjoittelut. Aikataulun järjestäminen estää minua tuntemasta hajaantumista. Tämä on hieno tehtävä viikonloppuna.
- Suuret askeleet kohti pieniä tavoitteita: Jos tehtäväluettelosi on kasvanut pitkäksi, tuntuu hyvältä ylittää joukko pieniä esineitä. Tilaan esimerkiksi vauvan suihku-lahjan, jonka tiedän tarvitsevani jo viikkoja. Ajoitan tapaamisen hammaslääkärin kanssa, jonka olen lykännyt. Laitan kuorman pyykkiä ennen kuin lähden ruokakauppaan. Kun pienet asiat ovat poissa tieltäni, voin siirtää huomioni suurempiin tavoitteisiin.
- Pienet askeleet kohti suuria tavoitteita: Meillä kaikilla on suuria tavoitteita, jotka usein työnnetään takapolttimeen, kun taas meillä on taipumus arkipäivän välittömyyteen. Tämän tasapainottamiseksi otan suuret tavoitteet hallittavissa paloina. Esimerkiksi olen kiinnostunut kasvattamaan yritystäni uuteen suuntaan. Vietin noin tunnin kirjoittaessani sävelkorkeutta uudelle potentiaaliselle asiakkaalle, jonka he hyväksyivät. Voit työskennellä sovelluksen parissa, tehdä uudelleen yhteenvedon, työskennellä liiketoimintasuunnitelman parissa, rekisteröidä verkkotunnuksen uudelle verkkosivustolle jne. Jos työskentelisit vain vähän kohti tavoitteitasi joka viikko, olisit hämmästynyt edistyksestäsi vuoden aikana aika.
- Delegoida: Salaisuus menestymiselle kiireisenä naisena tai äitinä on delegoida. Hylkää ajatus, että sinun on tehtävä kaikki itse. Automatisoi kotitaloustavaroiden ostot, jotta säästät joitain matkoja kauppaan. Jos se on budjetin rajoissa, palkkaa joku tekemään talosi syväpuhdistus. Ota yhteyttä perheeseesi katsomaan lapsiasi yhden viikonlopun iltapäivällä - käytä aikaa itsellesi tai saadaksesi kiinni puolisostasi. Yhdistä luotettavan äitiystävän kanssa kauppaa varten molempien jakamiesi asioiden kanssa, esim. ajaa lapset jalkapalloharjoitteluun. Nimeä ikäisille sopivat askareet lapsille.
Polku kohti tavoitteitamme ei aina ole sujuvaa. Käytä näitä vinkkejä siirtyäksesi kohtaamiesi esteiden yli, ja pian maailmankaikkeus virtaa taas tietäsi.
Kuvat Jay Mirandan kautta
Suositeltava:
Pienet Passien Perustajat Voittivat Suuret Haasteet Menestymisen Saavuttamiseksi
Stella Ma ja Amy Norman kohtaavat NICU: n ja avioeron matkalla aloittaessaan liiketoimintaansa
Pintakokoiset Rapunzel-tuulettimet Leikkaavat Hiukset Parhaan Syyn Saavuttamiseksi
Yhdeksänvuotias Libby kannustaa kemoterapeuttia poikaystävää
5 Vinkkiä Helpon Ja Mukavan Toimituksen Saavuttamiseksi
Valmistelu raskauden aikana voi helpottaa synnytyksen ja synnytyksen kipua
5 Vinkkiä Onnistuneen Kotisynnyksen Saavuttamiseksi
Vauvan ensimmäiset muistot jäävät kotiin, ei sairaalaan
Kuinka Käyttää Luomiväriä Savuisen Vaikutuksen Saavuttamiseksi
Jos yrityksesi käyttää savuista luomiväriä jättää sinut näyttämään enemmän mustelmilta kuin lumoavilta, älä pelkää. Oikean tekniikan ja värien käyttäminen saa sinut näyttämään kovalta hetkessä. Kohl-reunatun "pandan" ilme on ohi. Moderni savuinen