7 Tapaa Voittaa Pelkoni Työvoimasta
7 Tapaa Voittaa Pelkoni Työvoimasta

Video: 7 Tapaa Voittaa Pelkoni Työvoimasta

Video: 7 Tapaa Voittaa Pelkoni Työvoimasta
Video: 7 KEINOA PÄÄSTÄ EROON BÄKKI PELOSTA / Kuinka oppia taaksepäinvoltti ilman salia? 2024, Maaliskuu
Anonim

Olen ollut synnytyksessä kaksi kertaa aiemmin; hyvin erilaisia kokemuksia. Erittäin.

Ja se on kevyesti sanottuna.

Sairaala ja kotisynnytys: 40 tuntia ja 4 tuntia. OB-GYN ja tahattomasti avustamaton. Nyt olen kolmannen työvuoroni kärjessä. Ja näyttää siltä, että asiat ovat jälleen erilaista. Luulen, että pelko johtuu tuntemattomasta.

Yleisesti ottaen haluan olla raskaana. Saan hehkun ja luulen, että äitiysvaatteet ovat rakkaita. Rakastan mitään muuta kuin tuntea nuo ensimmäiset kolinat vatsassani ja vaalia heitä kipeästi, kun ne muuttuvat potkuiksi ja hei-merkkeiksi sisältäpäin. Myös ontuvia osia; samoin. Mutta kaiken kaikkiaan raskaus on minun hilloni.

Välillä oleva teko, joka siirtyy raskaasta vauvan pitämiseen, vihaan sitä. Työ pelottaa minua. Se on kummajaista kovaa ja kovaa tavaraa.

RELATED: 5 synnyttävää myyttiä, jotka meidän on unohdettava

Työn ajattelu voi saada minut kyyneliin. Ja ilmeisesti se ei johdu siitä, etten ole tehnyt sitä aiemmin. Minulla on, ja olen tehnyt sen hyvin. Mieheni sanoo jopa, että olen täydellinen rocktähti työvoiman suhteen! Mutta silti … se on vain niin kauheaa. Supistukset, selkävaivat, epämukavuus, veden rikkoutuminen, tulirengas, ompeleet. Tarkoitan, kuinka minun pitäisi odottaa kaikkea sitä?

Mielestäni syntymä on villi vuoristorata. Tällainen ajo, jossa minulla ei ole pääsyä pysäytys- tai aikakatkaisupainikkeeseen. Siellä on käänteitä, lukemattomia tuntemattomia, kun on kyse vauhdista ja minusta. Se olen vain minä ja vauva, ja me olemme ainoat, jotka voivat tehdä kovaa työvoimaa.

Joten kun sisäisesti tuskailen ja huolehdin tulevasta työstäni, päätän olla tietoinen pelkoni voittamisesta. Voin ja aion rokata syntymäni! Todennäköisesti pelkoni asuvat aina mielessäni, mutta pyrin aktiivisesti tukahduttamaan heidän henkensä ja kasvattamaan syntymäsoturin itsessäni!

Bottom line minulle: Päätän pelätä työvoimaa. Olen se, joka päästää pelon sydämeeni ja antaa sen tarttua.

Kuinka aikaisin voit selvittää vauvasi sukupuolen?
Kuinka aikaisin voit selvittää vauvasi sukupuolen?

Kuinka aikaisin voit selvittää lapsesi sukupuolen?

boho lastentarha
boho lastentarha

16 Bohemian taimitarhaa, joista jokainen vauva rakastaisi

Vain 14 päivää eräpäiväni saamiseen siirrän itseni positiiviseen mielentilaan:

1. Jooga- Kerran tai kaksi viikossa olen käynyt lempeässä joogassa paikallisella kuntosalilla. Se on rauha ja hiljaisuus, jonka minun on pohdittava raskauden positiivisuudesta, kahden (pian kolmen) lapseni siunauksesta ja tuntemaan sisäinen voimani häiritsemättä.

2. Meditaatio - Minulle on vaikea pysähtyä ja hiljentää maailmaa. Olen ekstrovertti ja minulla on 3- ja 5-vuotias, joten rauhallinen ei omista paljon päiviäni. Mutta kun olen lähellä synnytystä, olen löytänyt palauttamisen ja vahvistuksen kuuntelemalla Hypnobabies-CD-levyjä, raskauteen ja synnytykseen liittyviä meditaatioita.

3. Positiiviset heijastukset - Asiat eivät sujuneet suunnitellessani tyttäreni ja poikani syntymiä. Kuten kumpikaan ei edes syntynyt paikassa, jonka luulimme olevan! Hyvä uutinen on, että he molemmat syntyivät terveinä! Sen sijaan, että katson taakseni huoleni aiemmista työkokemuksistani, pidän kiinni kaikesta mahtavasta, mitä tapahtui edellisten syntymieni aikana.

4. Äänitä huoleni - Minun ei ole tarkoitus salata pelkojani. Olen tarkoituksellisesti sanonut heille mieheni ja kätilöni kanssa, joten ei ole yllätystä, kun minä kauhistun ja todennäköisesti itken, kun vesi rikkoutuu. Puutteiden jakaminen antaa heille tarvitsemansa tiedot tukemaan minua paremmin. Ja Herra tietää, etten sano ei ylimääräiselle tuelle ja rakkaudelle, kun hyppään työn vuoristoradalle.

RELATED: Ei, ei edes vähän peloissaan synnyttää

5. Piirini sulkeminen - Joskus pelko tulee muilta. Näinä viimeisinä raskauden päivinäni olen vetämässä sisään ja sallin vain perheen ja ystävien, joilla on kannustava, positiivinen näkemys tulevasta työstäni, olla sisäpiirissäni. En tarvitse naysayers elämässäni ruokkivat pelkoani tai vahvistaa huoleni.

6. Syntymävahvistukset - Positiiviset sanat istuttavat positiivisia tunteita sydämeeni. Rappaan kaikki suosikkilainaukseni talon ympäri ja tilasin jopa Katie m. Berggren-painos nimeltään "Vahva ja uusi" visuaalisena muistutuksena siitä, mihin työskentelen. Se olen minä ja uusi poikani! Menen voimaan synnytyksen kautta saadakseni tuon suloisen pojan syliini!

7. Anna sen mennä - Minun loppupäätäni päätän pelätä työvoimaa. Sillä on todellinen lähde ja jonkin verran oikeutusta, mutta minä olen se, joka päästää sydämeeni ja antaa sen tarttua. Joten valmistautuessani synnyttämään talvivauvani kanavoin vähän Elsaa ja päästän sen menemään ristittäen sormeni, että lunta sattuu poikani syntymäpäivänä.

Onko synnytyksen ajatus synnyttänyt pelkoa sinussa? Kuinka työskentelet aktiivisesti sen voittamiseksi?

Suositeltava: