Sisällysluettelo:

3 Tapaa Päästä Pois Loma Sulatuksista
3 Tapaa Päästä Pois Loma Sulatuksista

Video: 3 Tapaa Päästä Pois Loma Sulatuksista

Video: 3 Tapaa Päästä Pois Loma Sulatuksista
Video: Loman loppumisen apokalyptiset näkymät ja mustikankeräysennätys 4.-5.8 2024, Maaliskuu
Anonim

Se on ihanin aika vuodesta! Kunnes lapsi heittää masennuksen odottaessaan kuvan ottamista Joulupukin kanssa. Se on aika, jolloin tunnemme olevamme todella siunattuja! Paitsi ruokapöydässä, perheenjäsenten ympäröimänä lähetystyössä kiittämään, ja nuorin on täysin sulamassa.

Lomanajan oletetaan olevan iloinen ja kirkas, mutta pienimmille se voi olla uuvuttavaa ja vain hieman ylivoimainen.

RELATED: 5 tapaa kasvattaa puhuva lapsi

Lomakausi on silloin, kun työnnämme lapsia heidän rajojensa ulkopuolelle. Kiitospäivästä uudenvuodeksi vanhemmat pitävät lapsia myöhässä, juoksevat tapahtumasta toiseen ja unohtavat rentoutumisen ja yhdessäoloaikojen tärkeyden. Lopputulos on aina sama: Kaiken ikäiset lapset ovat väsyneitä, alttiita sulamisille ja, usko tai älä, sairastuvat.

Kyllä, lomahälinäinen stressi johtaa itse asiassa lisääntyneeseen vilustumiseen pienimmille.

"On erittäin helppoa työntää lapsiamme" parasta ennen "-ajan ulkopuolelle", sanoo vanhempien kouluttaja ja Taming Tantrums -sovelluksen luoja Andrea Nair.

Nair tunnistaa kaksi suurta laukaisevia laukaisijoita tänä vuodenaikana. "Monet lomahäiriöt kiertävät kahta asiaa", Nair sanoo. "Olla vaarantuneessa tilassa (väsynyt, nälkäinen tai liikaa stimuloitunut) ja tunteiden täynnä."

Lomakausi on kiireinen ja vanhemmilla on tapana kokea enemmän stressiä, kun he yrittävät työskennellä loputtoman tehtäväluettelon läpi ja päästä lomanäyttelyyn ajoissa.

Ota henkeä, väsyneet vanhemmat: tähän vanhemmuusongelmaan on ratkaisu. Noudata muutama näistä vaiheista vähentääksesi merkittäviä sulamisia tällä lomakaudella:

1. Palaa perusasioihin

taaperoiden rajat
taaperoiden rajat

Ovatko rajat pikkulasten kanssa mahdollisia?

poika istuu portailla sippy cup
poika istuu portailla sippy cup

Vaiheet siirtymisestä pullosta Sippy Cupiin

Kiukut voidaan jäljittää siihen, mitä Nair viittaa "vaarantuneeseen tilaan", mistä haluan ajatella "perusasioita". Ohita pitkät jonot joulupukille, myöhäisjuhliin ja kaupungin puiden valaistukseen, kun lapsesi ovat pikkulapsia, varsinkin jos heitä stimuloidaan helposti liikaa. He saavat enemmän nautintoa näistä lomaperinteistä kasvaessaan, mutta toistaiseksi evästeiden paistamisella ja muutamalla käsityöllä kotona on enemmän merkitystä.

Muista priorisoida nämä neljä asiaa koko lomakauden ajan:

  • Nukkua: Pienet tarvitsevat 11-14 tuntia kokonaisunea.
  • Pelata: Rakentamaton leikki on avain lasten onnellisuuteen.
  • Syödä: Lomakohteet ovat hienoja, mutta muista keskittyä tasapainoon.
  • Seisokit: Me kaikki tarvitsemme aikaa levätä ja ladata.

Tantrum-kesyttämisvinkki: Älä stressaantunut kiukun aikana. Pysy rauhallisena, kun lapsesi on järkyttynyt, ja yritä välttää vaatimasta syytä sulamiseen. "Sen sijaan, että kysyisimme lapsiltamme mitä he tarvitsevat (he ovat todennäköisesti liian järkyttyneitä tämän välittämiseksi)", Nair sanoo, "varaa hetki kerätäksesi ajatuksesi ja kysy itseltäsi:" Mitä lapseni tarvitsee? " Se on koskaan liian myöhäistä arvioida uudelleen ja tehdä uusi suunnitelma.

Kaikki näyttää jännittävältä lomakauden aikana. On houkuttelevaa yrittää tehdä kaikki pyrkimällä luomaan kestäviä lomamuistoja. Mutta totuus on, että muistin luominen ei vaadi paljon

2. Keskity empatiaan

Halusitpa ajaa lastasi vai ei, on tärkeää muistaa, että lomakausi voi olla emotionaalinen vuoristorata pienimmille. Ennakointi alkaa aikaisin ja ulottuu vakaan kuukauden ajan ennen kuin loma todella saapuu. Se on paljon odotusta pienille lapsille, joita ei ole todella suunniteltu odottamaan.

Keskustele tunteistasi lastesi kanssa. Meillä on taipumus kiillottaa kovaa tavaraa toivoen, että keskittyminen positiiviseen pitää lapsemme onnellisina. Totuus on, että onnelliset lapset ovat lapsia, jotka osaavat työskennellä läpi ylivoimaiset tunteet tai negatiiviset tunteet, joita voi luonnollisesti esiintyä kulloinkin.

Tantrum-kesyttämisvinkki:Vaikka on houkuttelevaa jakaa seurauksia, kun puolueen puolivälissä tapahtuu sulatuksia, on parasta myötätuntoa lasten kanssa hetkessä. "Tarjota ja halata ja sanoa jotain:" Näen, että olet vihainen ja ymmärrän ", Nair sanoo. Joskus tunteiden tunnustaminen on paras tapa auttaa lapsia rauhoittumaan tällä hetkellä.

3. Hidasta

"Minusta on ollut hyödyllistä ottaa tämä pieni mantra käyttöön lomalla: Ota vain se, mitä voit hoitaa", Nair ehdottaa. Viisaat sanat äidiltä, joka on nähnyt oikean osuutensa kiukutteluista.

RELATED: Salaisuus onnellisen lapsen kasvattamiseen

Kaikki näyttää jännittävältä lomakauden aikana. On houkuttelevaa yrittää tehdä kaikki pyrkimällä luomaan kestäviä lomamuistoja. Mutta totuus on, että muistin luominen ei vaadi paljon. Jotkut suosikkilomamuistini sisältävät evästeiden, takan äärellä olevan kirjan ja puun koristamisen, joka ei koskaan näyttänyt nousevan suoraan. Meidän ei tarvitse osallistua kaikkiin toimintoihin ja liittyä jokaiseen tapahtumaan luoda muistoja lapsillemme, meidän on vain vietettävä aikaa yhdessä.

Tantrum-kesyttämisvinkki: Yksi suosikkini kiukuttelijastani tulee suoraan Happy Kid -käsikirjasta, joka puhaltaa ilmapalloja. Valmentaa lastasi rentoutumishengityksen avulla (sisään 3, pidä 3, ulos 3), kun lapsesi kuvittelee räjäyttävän kauniin ilmapallon millä tahansa valitsemallaan tavalla. Kun he hengittävät ulos, muista sitoa merkkijono ilmapalloon ja lähettää viimeinen syvä hengitys lähettääksesi pallon pois löytääksesi rakkaansa. Lapset rakastavat visualisointia ja rentouttava hengitys auttaa rauhoittamaan kehoaan ja mieltään.

Suositeltava: