Video: Terveelliset Välipalabaarit Eivät Ole Niin Hyviä Sinulle
2024 Kirjoittaja: Rachel Howard | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 02:34
Luuletko, että olet etenemässä peliä, kun syöt näitä ateria yhdessä-välipalabaareja? Mieti uudelleen.
Äskettäin on paljastettu, että suosittu KIND-tuotemerkkibaari on itse asiassa liian korkea tyydyttyneitä rasvoja vastaamaan liittohallituksen vaatimuksia terveydelle katsottavista.
"Niin monet näistä aamiaisbaareista ja vastaavista ovat mielestämme terveellisiä, mutta huomaamme, että olemme petettyjä", kertoi tohtori Mike Fenster, kardiologi, kokki ja kirjan "Kaloreiden lankeamis" kirjoittaja."
Jopa välitön kaurapuuro on riski, koska siinä on niin paljon sokeria. Fenster suosittelee sen sijaan teräsleikattua kaurajauhoa. Haluat myös vähän sokeria sisältävän jogurtin aktiivisilla viljelmillä, kuten probioottinen kefiiri. Vältä keinotekoisia makeutusaineita, jotka voivat vaikuttaa suolistosi mikrobeihin.
Muista myös ohittaa kastikkeet ja valita oliiviöljy, etikka, suola, sokeri tai puristettu sitruuna. Ja lopuksi, tee aina parasi välttääksesi jalostettua lihaa, jonka on tutkimuksen jälkeen osoitettu korreloivan sydänsairauksien ja syövän kanssa.
Jos olet syyllinen edellä mainittuihin ruokahäiriöihin, älä huoli! Kaksi annosta viikossa tuoreita marjoja voi vähentää mahdollisuuksiasi kehittää Alzheimerin tauti lähes 50 prosenttia. Se on erinomainen tapa aloittaa askeleet terveellisemmän elämäntavan tiellä.
Suositeltava:
Karanteeni-tunnustukset: 9 Asiaa, Jotka Olemme Kaikki Niin, Niin, Niin, Niin Yli
Kolme kuukautta samaa asiaa päivä päivältä tarkoittaa, että nämä ovat asioita, joista olemme täysin sairaita
Olkaamme Todellisia, Kate Middletonin Syntymän Jälkeiset Valokuvat Eivät Ole Niin Vaikuttavia
Hierotaan niitä äitejä, joilla ei ole kuninkaallista henkilökuntaa
Miksi Niin Monet Terveelliset Lapset Kuolevat Influenssasta?
Uusi tutkimus voi olla askel eteenpäin vastauksen selvittämisessä
Hyviä Uutisia: Kahvi On Todella Hyvää Sinulle
Päivittäinen kofeiinivärähtely on hyvä terveydelle
Ovatko Korkokengät Sinulle Hyviä Vai Eivät?
Onko sinun lisättävä pieni seksihakemus asuusi? Korkokengät ovat nopea tapa muuttaa mikä tahansa tavallinen asu kuumaksi pieneksi pukeutumiseksi. Mutta korkokengillä liikkumisen huhutaan aiheuttavan vakavia terveysongelmia, mikä saa monet naiset kätkemään